Lorem ipsum
Vuxna - stöd, behandling och utveckling
Vuxenlivet rymmer många olika skeden, och det är helt naturligt att under perioder möta utmaningar som känns svåra att hantera på egen hand. Oavsett om du upplever en plötslig livskris, lever med långvarig stress eller vill förstå djupgående mönster hos dig själv, erbjuder jag på Psykolog i Skellefteå en trygg och professionell miljö för förändring.
Hur jag arbetar – KBT med fokus på känslor
Jag arbetar utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT) med ett stort fokus på emotionsreglering. Det innebär att vi tillsammans undersöker hur dina tankar, beteenden och känslor hänger ihop.
Praktiska verktyg: Målet är alltid att ge dig konkreta strategier som du kan använda i din vardag för att bryta låsningar och må bättre.
Evidensbaserat: Vi utgår från välbeprövade metoder som anpassas helt efter dina unika behov, mål och förutsättningar.
Flexibla möten – På mottagningen eller digitalt
Psykologisk behandling ska fungera i din vardag. Därför erbjuder jag flexibla lösningar utifrån vad som passar dig, ditt schema och din livssituation bäst.
Fysiska besök: Du är varmt välkommen till min mottagning här i Skellefteå för samtal i en trygg och lugn miljö.
Digitala besök: Jag erbjuder även säkra videosamtal, vilket gör det enkelt för dig att gå i terapi oavsett var du befinner dig eller hur din vardag ser ut.
Min specialistprofil – Hälsopsykologi
Som specialist i hälsopsykologi har jag en djup förståelse för det nära och komplexa samspelet mellan kroppslig och mental hälsa.
Helhetssyn: Vi tittar på hur din livssituation, dina fysiska förutsättningar och ditt psykiska mående påverkar varandra.
Komplexa utmaningar: Detta är särskilt verksamt för dig som kämpar med stress, sömnproblem, utmattning eller långvarig smärta i kombination med psykisk ohälsa.
Mottagningsadress
E-post: linda.sundqvist@psykologiskelleftea.se
Adress: Kanalgatan 51, på innergården, 931 29 Skellefteå.